Naturopatas compartilham receitas de refrescos terapêuticos e refrescantes
O verão é uma estação que convida ao contato com a natureza eatividades ao ar livre. No entanto, o calor também exige atenção redobrada com a hidratação e o equilíbrio do organismo. Segundo os naturopatas Aureo Augusto e Maria Helena Santana, apostar em sucos naturais preparados com frutas, ervas e ingredientes frescos pode ser uma boa estratégia para minimizar os efeitos do calor excessivo, prevenindo desidratação, desconfortos digestivos e fadiga. “O verão pede alimentos vivos, ricos em água e minerais. Os sucos naturais ajudam o corpo a manter sua homeostase, respeitando os ritmos naturais e oferecendo suporte para enfrentar o calor com mais vitalidade”, destaca o médico e naturopata Aureo Augusto.
Além de refrescantes, essas combinações oferecem nutrientes essenciais, auxiliam o funcionamento dos rins, do intestino e do sistema nervoso, contribuindo para uma vivência mais saudável durante a estação. “Quando escolhemos ingredientes naturais e bem combinados, o suco deixa de ser apenas refrescante e passa a ser um recurso terapêutico, ajudando o organismo a lidar melhor com o calor e seus impactos”, explica o médico que reside no Capão, na Chapada Diamantina.
Incluir sucos naturais na rotina durante o verão é uma forma consciente de cuidar da saúde, respeitando as necessidades do corpo diante das altas temperaturas. “A escolha de ingredientes assertivos contribui não apenas para a hidratação, mas também para o equilíbrio físico e emocional”, conclui a enfermeira e naturopata Maria Helena Santana.
Conheça alguns dos mix de sucos indicados pela dupla de naturopatas:
Melancia + Hortelã
Uma combinação simples e poderosa, que une o alto poder de hidratação da melancia aos efeitos benéficos da hortelã para o sistema digestivo e respiratório.
Benefícios:
•Altíssimo poder de hidratação;
•Refrescante natural;
•Auxilia rins e intestino;
•A hortelã acalma o sistema digestivo e traz sensação de frescor;
Ideal para dias muito quentes e após exposição ao sol.
Abacaxi + Hortelã ou Gengibre
Os ingredientes podem ser usados juntos. O gengibre, inclusive, contribui para a perda de peso.
Benefícios:
•Digestivo e anti-inflamatório;
•Ajuda na retenção de líquidos;
•Estimula o metabolismo de forma suave.
Ótimo no lanche da tarde, após refeições mais pesadas ou em casos de inchaço comum em pessoas com dificuldades circulatórias expostas ao calor.
Pepino + Limão + Água de Coco
Especialmente indicado para quem exagera nas comidas típicas de praia e sente desconfortos digestivos.
Benefícios:
•Rico em minerais;
•Alcalinizante;
•Repositor natural de eletrólitos.
Excelente para hidratação profunda e prevenção da desidratação.
Manga + Maracujá + Água
De sabor marcante, é rico em minerais e vitaminas, ajudando também a modular a excitabilidade comum do período.
Benefícios:
•Nutre o sistema nervoso;
•Ajuda a reduzir agitação e ansiedade;
•Fonte de vitaminas A e C;
Indicado para quem sente cansaço mental ou irritabilidade no calor.
Morango + Limão + Manjericão
Além de saboroso, pode contribuir para a redução da pressão arterial, sem substituir tratamentos médicos.
Benefícios:
•Antioxidante;
•Levemente adstringente;
•Auxilia na circulação e na limpeza do sangue;
Um suco leve, aromático e energeticamente equilibrado.
Sucos naturais ajudam a enfrentar o calor do verão com mais saúde e equilíbrio
Naturopatas compartilham receitas de refrescos terapêuticos e refrescantes
O verão é uma estação que convida ao contato com a natureza eatividades ao ar livre. No entanto, o calor também exige atenção redobrada com a hidratação e o equilíbrio do organismo. Segundo os naturopatas Aureo Augusto e Maria Helena Santana, apostar em sucos naturais preparados com frutas, ervas e ingredientes frescos pode ser uma boa estratégia para minimizar os efeitos do calor excessivo, prevenindo desidratação, desconfortos digestivos e fadiga. “O verão pede alimentos vivos, ricos em água e minerais. Os sucos naturais ajudam o corpo a manter sua homeostase, respeitando os ritmos naturais e oferecendo suporte para enfrentar o calor com mais vitalidade”, destaca o médico e naturopata Aureo Augusto.
Além de refrescantes, essas combinações oferecem nutrientes essenciais, auxiliam o funcionamento dos rins, do intestino e do sistema nervoso, contribuindo para uma vivência mais saudável durante a estação. “Quando escolhemos ingredientes naturais e bem combinados, o suco deixa de ser apenas refrescante e passa a ser um recurso terapêutico, ajudando o organismo a lidar melhor com o calor e seus impactos”, explica o médico que reside no Capão, na Chapada Diamantina.
Incluir sucos naturais na rotina durante o verão é uma forma consciente de cuidar da saúde, respeitando as necessidades do corpo diante das altas temperaturas. “A escolha de ingredientes assertivos contribui não apenas para a hidratação, mas também para o equilíbrio físico e emocional”, conclui a enfermeira e naturopata Maria Helena Santana.
Conheça alguns dos mix de sucos indicados pela dupla de naturopatas:
Melancia + Hortelã
Uma combinação simples e poderosa, que une o alto poder de hidratação da melancia aos efeitos benéficos da hortelã para o sistema digestivo e respiratório.
Benefícios:
•Altíssimo poder de hidratação;
•Refrescante natural;
•Auxilia rins e intestino;
•A hortelã acalma o sistema digestivo e traz sensação de frescor;
Ideal para dias muito quentes e após exposição ao sol.
Abacaxi + Hortelã ou Gengibre
Os ingredientes podem ser usados juntos. O gengibre, inclusive, contribui para a perda de peso.
Benefícios:
•Digestivo e anti-inflamatório;
•Ajuda na retenção de líquidos;
•Estimula o metabolismo de forma suave.
Ótimo no lanche da tarde, após refeições mais pesadas ou em casos de inchaço comum em pessoas com dificuldades circulatórias expostas ao calor.
Pepino + Limão + Água de Coco
Especialmente indicado para quem exagera nas comidas típicas de praia e sente desconfortos digestivos.
Benefícios:
•Rico em minerais;
•Alcalinizante;
•Repositor natural de eletrólitos.
Excelente para hidratação profunda e prevenção da desidratação.
Manga + Maracujá + Água
De sabor marcante, é rico em minerais e vitaminas, ajudando também a modular a excitabilidade comum do período.
Benefícios:
•Nutre o sistema nervoso;
•Ajuda a reduzir agitação e ansiedade;
•Fonte de vitaminas A e C;
Indicado para quem sente cansaço mental ou irritabilidade no calor.
Morango + Limão + Manjericão
Além de saboroso, pode contribuir para a redução da pressão arterial, sem substituir tratamentos médicos.
Benefícios:
•Antioxidante;
•Levemente adstringente;
•Auxilia na circulação e na limpeza do sangue;
Um suco leve, aromático e energeticamente equilibrado.
Naturopatas compartilham receitas de refrescos terapêuticos e refrescantes
O verão é uma estação que convida ao contato com a natureza eatividades ao ar livre. No entanto, o calor também exige atenção redobrada com a hidratação e o equilíbrio do organismo. Segundo os naturopatas Aureo Augusto e Maria Helena Santana, apostar em sucos naturais preparados com frutas, ervas e ingredientes frescos pode ser uma boa estratégia para minimizar os efeitos do calor excessivo, prevenindo desidratação, desconfortos digestivos e fadiga. “O verão pede alimentos vivos, ricos em água e minerais. Os sucos naturais ajudam o corpo a manter sua homeostase, respeitando os ritmos naturais e oferecendo suporte para enfrentar o calor com mais vitalidade”, destaca o médico e naturopata Aureo Augusto.
Além de refrescantes, essas combinações oferecem nutrientes essenciais, auxiliam o funcionamento dos rins, do intestino e do sistema nervoso, contribuindo para uma vivência mais saudável durante a estação. “Quando escolhemos ingredientes naturais e bem combinados, o suco deixa de ser apenas refrescante e passa a ser um recurso terapêutico, ajudando o organismo a lidar melhor com o calor e seus impactos”, explica o médico que reside no Capão, na Chapada Diamantina.
Incluir sucos naturais na rotina durante o verão é uma forma consciente de cuidar da saúde, respeitando as necessidades do corpo diante das altas temperaturas. “A escolha de ingredientes assertivos contribui não apenas para a hidratação, mas também para o equilíbrio físico e emocional”, conclui a enfermeira e naturopata Maria Helena Santana.
Conheça alguns dos mix de sucos indicados pela dupla de naturopatas:
Melancia + Hortelã
Uma combinação simples e poderosa, que une o alto poder de hidratação da melancia aos efeitos benéficos da hortelã para o sistema digestivo e respiratório.
Benefícios:
•Altíssimo poder de hidratação;
•Refrescante natural;
•Auxilia rins e intestino;
•A hortelã acalma o sistema digestivo e traz sensação de frescor;
Ideal para dias muito quentes e após exposição ao sol.
Abacaxi + Hortelã ou Gengibre
Os ingredientes podem ser usados juntos. O gengibre, inclusive, contribui para a perda de peso.
Benefícios:
•Digestivo e anti-inflamatório;
•Ajuda na retenção de líquidos;
•Estimula o metabolismo de forma suave.
Ótimo no lanche da tarde, após refeições mais pesadas ou em casos de inchaço comum em pessoas com dificuldades circulatórias expostas ao calor.
Pepino + Limão + Água de Coco
Especialmente indicado para quem exagera nas comidas típicas de praia e sente desconfortos digestivos.
Benefícios:
•Rico em minerais;
•Alcalinizante;
•Repositor natural de eletrólitos.
Excelente para hidratação profunda e prevenção da desidratação.
Manga + Maracujá + Água
De sabor marcante, é rico em minerais e vitaminas, ajudando também a modular a excitabilidade comum do período.
Benefícios:
•Nutre o sistema nervoso;
•Ajuda a reduzir agitação e ansiedade;
•Fonte de vitaminas A e C;
Indicado para quem sente cansaço mental ou irritabilidade no calor.
Morango + Limão + Manjericão
Além de saboroso, pode contribuir para a redução da pressão arterial, sem substituir tratamentos médicos.
Benefícios:
•Antioxidante;
•Levemente adstringente;
•Auxilia na circulação e na limpeza do sangue;
Um suco leve, aromático e energeticamente equilibrado.
Segundo investigações, local é usado por criminosos para ocultação de cadáveres
Uma área utilizada como cemitério clandestino foi identificada no município de Itabela na manhã desta quarta-feira dia 28, durante operação deflagrada pelo Ministério Público do Estado da Bahia (MPBA), por meio do Grupo de Atuação Especial de Combate às Orgamizações Criminosas e Investigações Criminais (Gaeco Sul), em conjunto com a Secretaria de Segurança Pública (SSP), através das Polícias Civil e Militar. A equipe da operação “Cemitério Clandestino” localizou a área no povoado de São João do Monte, conhecido como Montinho.
Na área foram encontradas, pelo menos, três ossadas humanas. Os restos mortais foram recolhidos pelo Departamento de Polícia Técnica, que dará prosseguimento aos procedimentos de identificação para posterior devolução às famílias. Já o local, continuará sendo objeto de diligências investigativas, voltadas à localização, recuperação e identificação de outras possíveis vítimas. Além disso, as investigações seguem em busca de outros locais que possam servir como cemitério clandestino.
Elementos colhidos durante investigações que decorreram da ação policial deflagrada em 20 de janeiro identificaram a área de mata fechada que estaria sendo utilizada para a ocultação de cadáveres. Levantamentos preliminares indicavam a possibilidade de existência de cerca de dez corpos enterrados clandestinamente, possivelmente vítimas de execuções atribuídas ao chamado “tribunal do crime”.
A ação policial de janeiro foi conduzida pela 23ª Coordenadoria Regional de Polícia do Interior (23ª Coorpin/1ª DT de Eunápolis), com apoio da Rondesp Extremo Sul e do 28º Batalhão da Polícia Militar, voltada ao enfrentamento de Crimes Violentos Letais Intencionais (CVLI) atribuídos a um grupo criminoso. Na ocasião, foram apreendidos armamentos, rádios comunicadores, aparelhos celulares, uma balaclava e vestimentas camufladas.
